Bebidas Saludable

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 Smoothie de coco

"Smoothie de coco" INGREDIENTES 350 ml de crema de coco (sin endulzar)

 200 ml de leche de coco natural ¾ taza de endulzante (si quieres puedes hacerlo menos calórico con Splenda)

 1 taza de coco rallado deshidratado Una cucharada de esencia de vainilla

 ½ taza de agua natural 3 tazas de hielo frappé Hojas de menta

 PREPARACIÓN

 1. En una licuadora coloca todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.   2. Vierte en vasos. 3. Si deseas, decora con hojas de menta fresca.

 Limonada de Frambuesa 

    ingredientes

• 4 rodajas de limón partidos en rodajas
• 6 tazas de agua
• 1 taza de azúcar
• 2 1/2 tazas de tequila
• 2 tazas de frambuesa
• hielos al gusto

  Preparación

  Pon las rodajas de limón, las frambuesas y el azúcar en un bowl. Aplasta la mezcla mara que saque todos los jugos el limón y las frambuesas.
  Agrega el agua.
  Cuela la mezcla aplastando las frutas intentando sacar todos los jugos.
  Agrega el tequila y hielos al gusto. 
   Mojito Frappé de Bluberry
   ingredientes
  

  
  

  • 1/4 de taza de blueberry congelado
    
  • 2 fresas congelada
  • 1 onza de jugo de limón
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 8 hojas de hierbabuena
  • 2 onzas de ron blanco
  • 2 onzas de agua mineral
  • al gusto de limón para decorar
  • al gusto de hierbabuena para decorar
  • al gusto de blueberry para decorar

    Preparación

    Saca de tu refrigerador  los hielos luego todo junto 

    Licúa los blueberries, las fresas, el jugo de limón, el azúcar, la hierbabuena y hielo.
    Agrega el ron, (al gusto)el agua mineral, decora con una rodaja de limón y blueberries.
    y listo.